Юля Инамора
Быть хорошей девочкой, у которой все всегда ладится и получается идеально, – что может быть в этом плохого? Наверное, ничего, когда вам десять лет и вы радуете родителей своими успехами. Проблемы начинаются потом, когда десятилетняя девочка вырастает, но синдром отличницы ее не отпускает. Казалось бы, ну и пусть. Однако такое мировоззрение нередко отрицательно сказывается на качестве жизни.
Молодые мамы пытаются все успеть, но в итоге скатываются в усталость и депрессию. Хозяйки переделывают все домашние дела по сто раз, потому что им кажется, что муж и дети все делают не так, как надо. Некоторые женщины так и не решаются воплотить какие-то интересные идеи, потому что страх сделать неидеально оказывается сильнее.
Как видите, быть отличницей не так уж и здорово. Да и надо ли? Как известно, лучшее – враг хорошего. Так, может, попробовать стать хорошистками?
Шаг 1. Не ждите от жизни гарантий
Многие женщины уверены в том, что идеально выполненная работа гарантирует им повышение или премию, вылизанная дочиста квартира и обеды из трех блюд обеспечат любовь членов семьи. И как потом они разочаровываются, когда все идет не так, как планировалось: повышение неожиданно получает кто-то другой, а домашние как будто не замечают стараний. Возникают мысли о несправедливости мира. Однако жизнь и впрямь не дает никому никаких гарантий: отличники порой не могут устроиться в жизни, а троечники нередко становятся успешными.
Шаг 2. Помните, что мир неидеален
Как-то раз я решила позавтракать в одной очень известной французской кофейне с безупречной репутацией. Казалось бы, что могло пойти не так? Так вот, в бриоши мне попался кусок пластика. Официант очень долго удивлялся, ибо такое у них было впервые. Никто не идеален. Все ошибаются. Даже самые-самые. Разрешите себе делать ошибки и не судите себя строго за них. В конце концов, без ошибок мы не могли бы совершенствоваться.
Шаг 3. Тренируйтесь быть неидеальной
Вы устали после работы, но надо выгладить постельное белье? Просто сложите его и уберите в шкаф, а сами отдыхайте. Привыкли вытирать всю посуду после мытья? Просто поставьте ее в сушилку. Считаете, что приличная женщина не выйдет из дома без идеальной укладки? Сделайте на голове «дулю» и пойдите в ресторан. Ребенок сложил вещи тяп-ляп, и вам хочется все переделать «нормально»? Оставьте все как есть и идите смотреть фильм. Вы увидите, что мир вокруг вас не рухнет, люди не будут показывать на вас пальцем, а большинству вообще наплевать на ваше несовершенство.
Шаг 4. Поменяйте свое отношение к критике
Не всякое критическое высказывание стоит воспринимать как руководство к действию. Всем не угодишь. Иногда люди критикуют из зависти или потому, что они в принципе никогда ничем не бывают довольны. Прислушивайтесь к чужому мнению, но не делайте трагедию из негативной оценки.
Шаг 5. Учитесь делегировать и просить о помощи
«Идеальные» женщины никогда ни о чем не просят и делают все сами. Оттого они вечно недовольные, злые и никогда ничего не успевают. Проблема «идеальных» в том, что они доверяют только себе. Им кажется, что никто не сделает дело так, как они. Знаете, что стоит в основе любого успешного бизнеса? Умение делегировать задачи. Успешные бизнесмены знают, какое дело и кому доверить, они не делают все сами. Если бы они боялись довериться кому-то, никакого бизнеса у них не было бы.
Умение просить о помощи не менее важно. Это не слабость и не поражение. Сколько бы семейных проблем разрешилось, если бы женщины просили помощи у близких, а не строили из себя всемогущих бабомужиков.
Шаг 6. Фокусируйтесь на плюсах
«Отличницам» свойственно концентрироваться на минусах и игнорировать плюсы. Именно поэтому им кажется, что все идет не так, как надо, даже если дела обстоят очень даже неплохо. Такая самокритика нередко приводит к эмоциональному и профессиональному выгоранию. Старайтесь в любом деле видеть наполовину полный, а не наполовину пустой стакан.
Источник: