Лето – пора открытой обуви, активного отдыха на природе, садово-огородных работ. В это время стопы испытывают усиленную нагрузку, а кожа пяток огрубевает, темнеет и трескается. Сохранить ноги здоровыми и красивыми поможет правильный уход в домашних условиях. Привести пятки в идеальное состояние можно несколькими способами. Для этого делают специальные ванночки или компрессы для ног, периодически отбеливают кожу медицинскими препаратами, проводят пилинги. Также следует регулярно увлажнять и защищать кожный покров, используя правильно подобранный крем для ног.
Содержание:
-
Эффективные способы, подходящие для дома
-
Ванночки для ног
Компрессы и примочки
Отбеливание пяток
Пилинг стоп
Покупные средства
Профилактика и уход
Эффективные способы, подходящие для дома
Огрубевшая кожа ног выглядит непривлекательно, к тому же она трескается и болит. В самых запущенных случаях раны на пятках становятся очень глубокими. Они периодически кровоточат и воспаляются, заживают плохо и долго. В открытые кожные повреждения может попасть инфекция, тогда нагноений и абсцессов не избежать. Если вовремя и правильно почистить пятки, то удастся в кратчайшие сроки улучшить состояние кожи и избежать осложнений.
Ванночки для ног
Потемневшие и сильно потрескавшиеся пятки нужно отмачивать ежедневно или через день. В дальнейшем с целью гигиены и для поддержания их в нормальном состоянии достаточно будет проводить эту процедуру 1 или 2 раза в неделю. Для процедуры достаточно небольшого тазика с водой. При этом вода не должна быть слишком горячей. Лучший вариант – комфортная температура в пределах 38-42 градусов. Также полезно добавлять в воду разные компоненты. Они помогут очистить и смягчить кожу ног, оказывают антисептическое и бактерицидное воздействие, улучшают регенерацию клеток.
Рекомендация! Вечерняя ножная ванночка способствует снятию с ног напряжения и усталости.
Варианты ванночек для ног:
-
сок половины лимона или лимонная кислота (1 ч. л.), если нет свежего продукта;
темное кусковое хозяйственное или дегтярное мыло, натертое на крупной терке;
горсть морской соли, перемешанная с несколькими каплями эфирного масла;
перекись водорода, для 2 или 3-х литров воды достаточно 5-ти ст. л.;
настои лекарственных трав: ромашки, календулы, мяты, шалфея и прочих;
сода пищевая или сода с солью, достаточно 3-4 ст. л. на таз;
1 стакан молока и 3 ст. л. морской соли, растворенные в воде без остатка;
отвар от 3-х картофелин, заправленный 1 ст. л. касторового масла.
После ножной ванночки грубая кожа стоп размягчается. В таком виде ее действительно становится легче почистить. Для шлифовки стоп можно использовать пемзу или пилки для ног разной степени зернистости. Стопы необходимо вытереть насухо, а пилку слегка смочить водой. Все движения делают в одном направлении. При этом старая кожа должна легко отходить и скатываться небольшими комочками.
Верхний ороговевший слой счищают каждый раз, чтобы он не наслаивался и не мешал росту нового. После всех водных и гигиенических процедур обязательно нужно смазывать кожу жирным питательным кремом или косметическим маслом для хорошего увлажнения.
Компрессы и примочки
Компрессы на пятки помогут смягчить и подлечить кожу. Обычно их делают на продолжительное время, например, на ночь, пока ноги находятся в покое и используемое средство действует с предельной эффективностью. Утром примочки убирают, стопы моют и наносят крем.
Пяточный компресс с уксусом и глицерином
Состав:
Уксус столовый 9% — 1 ст. л.
Глицерин – 1 ст. л.
Применение:
Уксусная кислота используется в рецепте в качестве отбеливающего средства, а глицерин отлично увлажняет и смягчает кожу. Смешать компоненты, нанести состав на чистые пятки. Закрыть полиэтиленом и надеть носки. Оставить компресс на ночь. Утром вымыть ноги, нанести крем.
Примочки для смягчения кожи и заживления трещин
Состав:
Чернослив – 1 горсть
Молоко – 1 стакан
Применение:
Вынуть косточки из чернослива и отварить их в молоке 15 минут. Превратить все в однородную массу. Средство хранить в холодильнике. Накладывать его в виде теплых примочек на пятки каждый день, пока кожа не станет мягкой и не заживут трещины.
Отбеливание пяток
Если кожа стала сухой и потемнела, начинать процедуры по спасению нужно без промедления. Со временем грязь въедается все глубже и сильнее, почистить пятки становится все труднее. Отбелить стопы дома можно, используя разные народные средства и продукты. Например, перекись водорода, аспирин, соду, соль. Также нужно своевременно убирать верхний ороговевший слой кожи, чтобы процесс регенерации шел нормально.
Совет! Хорошо отбеливает пятки лимон. Кусочек лимона необходимо прикладывать к потемневшей коже ежедневно на 10-15 минут. Можно просто протирать пятки лимонным соком. При застарелых загрязнениях компресс с соком лимона рекомендуется оставлять на всю ночь.
Средство для отбеливания и заживления пяток
Состав:
Перекись водорода 3% — 50 мл
Вода теплая – 3 литра
Аспирин – 2 таблетки
Применение:
Перекись водорода обладает щелочной средой, поэтому хорошо очищает и осветляет кожу. В теплой воде растворить перекись водорода. В этой жидкости подержать стопы в течение 10-15 минут. После процедуры пятки следует пройти пемзой. Потом растолочь 2 таблетки аспирина и полученным порошком натереть кожу стоп, уделяя особое внимание трещинкам и натоптышам. Все это лучше делать вечером, так как после процедуры следует надеть носки и лечь спать. Утром ванночку для ног необходимо повторить. Для ускорения заживления и смягчения кожу смазывают питательным кремом или косметическим маслом.
Интенсивное отбеливающее средство для пяток
Состав:
Перекись водорода — 2 таблетки
Сода пищевая – 4 ст. л.
Соль мелкая – 2 ст. л.
Применение:
Растворить в горячей воде соду и соль. В этом растворе необходимо парить стопы в течение 10 минут. Таблетки перекиси водорода измельчить в порошок. Добавить в воду перекись и продолжать процедуру еще 5 минут. Счистить размягченную кожу пемзой или специальными ножными пилками, нанести увлажняющий крем. Повторять процедуру до тех пор, пока стопы не станут гладкими и не посветлеют.
Курс чистки пяток на 20 дней
Состав:
Лук репчатый – половина луковицы
Мед – 1 ч. л.
Применение:
На протяжении 10 дней подряд протирать чистую и сухую кожу пяток разрезанной пополам луковицей. В течение следующих 10 дней втирать в них мед, можно использовать засахаренный. Это даже лучше. После процедуры укрывать стопы пищевой пленкой и надевать носки. Ходить так 3-4 часа, можно оставлять на ночь. Потом мыть стопы и смазывать кожу кремом. Самый простой вариант – это воспользоваться обычным детским кремом. Луковый сок помогает убрать лишнюю кожу, а мед успокаивает и смягчает поверхность.
Видео: Как почистить пятки дома самостоятельно. Самый простой и быстрый способ
Пилинг стоп
Пилинг стоп — важная процедура, которую вполне возможно проводить дома самостоятельно. Обычно она проводится на предварительно размягченную кожу с помощью пилок разной степени зернистости. Начинать нужно с крупной, постепенно переходя на мелкую. Еще один важный нюанс – все движения должны идти только в одном направлении. Иначе кожа будет сильно травмирована, а состояние пяток только ухудшится.
Важно! Если кожа ног лишь слегка загрубела, то травмировать и тереть ее пемзой или терками не следует. Лучше воспользоваться скрабом на натуральной основе, покупным или приготовленным своими руками.
Электрические пилки для ног или пилку Scholl лучше использовать на сухую кожу. А потом отшлифованные стопы следует вымыть и нанести крем. Хорошо, если это будет интенсивный питательный и одновременно увлажняющий крем. Отлично смягчает кожу кокосовое масло, которое предварительно нужно растереть между пальцами и тщательно втереть в кожу. Не менее полезно использовать другие косметические масла жирной текстуры. Невпитавшееся масло нужно промокнуть бумажным полотенцем или салфеткой.
Видео: Пилинг пяток с аспирином, полезные рекомендации специалистов
Покупные средства
Пяточки всегда будут красивыми, нежными и гладкими на ощупь, если использовать подходящий крем. Предпочтительно, чтобы в средствах для ног содержались увлажняющие и питательные компоненты, витамины, масла, растительные вытяжки и экстракты. А такие составляющие, как глицерин, пантенол, аллантоин, лецитин и другие, обладают эффективным смягчающим и влагоудерживающим действием.
Внимание! Уход за кожей ног требует регулярности и исключительно комплексного подхода.
Покупные средства для ухода за пятками (рейтинг составлен с учетом увеличения стоимости):
«Дачница» для ног.
«Лекарь» с мочевиной.
«Чистая линия» для ног интенсивно смягчающий с лавандой.
«Буренка» или «Зорька».
«Боро Плюс».
Интенсивный увлажняющий крем «Scholl».
BABOR SHAPIMG FOR BODY DAILY FEET VITALIZER.
CLARINS FOOT BEAUTY TREATMENT CREAM.
При потемнении и загрубении кожи на пятках следует действовать в 3 этапа. Сначала размягчить верхний слой, потом убрать лишнее, только после этого втереть крем. При этом наносить его следует на чистую и сухую кожу. Применять крем придется не один день, однако после 5-10 дней состояние ног заметно улучшится.
Видео: Способы использования перекиси водорода для красоты ног
Профилактика и уход
Уход за ногами должен быть регулярным, только тогда они будут опрятными. В идеале уделять внимание стопам нужно ежедневно в вечернее время, особенно при усиленном потоотделении. Процедура ухода проста. Это очищение и нанесение крема. Если какое-то время не ухаживать и не убирать грубую кожу, то она начинает нарастать быстрее, а впоследствии покрываться трещинами.
Если женщина страдает повышенной сухостью кожи ног, то для эффективного смягчения поверхности в народной медицине используется глицерин. Его нужно наносить в качестве маски на 15-20 минут. Глицериновую маску достаточно делать 3 раза в неделю. Потом размягченный слой требуется счистить пемзой и использовать жирный питательный крем.
Видео: Интенсивный уход за ногами дома
Источник:
