Акне, угревая болезнь, воспаление сальных желез – всё это названия одной и той же проблемы – прыщи. Прыщи способны авиоставить немало проблем, а количество заблуждений о методах лечения бьёт все рекорды.
Для того, чтобы решить эту проблему, вам прежде всего необходимо понять причины появления прыщей, а после этого применить системный подход к их лечению.
- Как избавиться от прыщейПочему народные средства иногда помогают5 ошибок ухода за проблемной кожейПричины появления прыщейУход за проблемной кожей в домашних условияхАптечные препараты для лечения акнеДифферин и КлензитПрограмма лечения прыщейКак определить степень угревой болезниПрыщи накануне критических дней или перед свиданиемОценка результатов леченияСалонные процедуры при лечении прыщейЕсли прыщи появились снова
Смотреть видео на ютубе:
Как избавиться от прыщей
Этот вопрос волнует большинство девушек и парней от 13 до 20 лет, а порой и в более старшем возрасте. В надежде поскорее избавиться от этой проблемы, молодые люди скупают все рекламируемые средства от прыщей, а так же испытывают в буквальном смысле на собственной шкуре различные народные методы. Однако, в лучшем случае наступает лишь временное улучшение, а нередко становится ещё хуже.
На ютубе мне не раз попадались ролики и телепередачи, в которых рекомендуют какие-то средневековые способы для самостоятельной борьбы с прыщами: распаривание лица, маски из смеси хозяйственного мыла и лука, скрабы из соли и овсяных хлопьев.
То, что подобные способы проверены временем и доказали свою неэффективность – это еще полбеды. Настоящая беда в том, многие из них могут существенно ухудшить течение угревой болезни.
Именно это и подтолкнуло меня создать свой цикл выпусков, посвящённых данной проблеме. И сегодня я расскажу вам о причинах появления прыщей, о том, что нельзя делать при угревой болезни, и о достижениях современной косметологии, которые вы сможете самостоятельно применять для лечения прыщей в домашних условиях.
Для начала у меня для вас две новости – хорошая и плохая.
Плохая новость в том, что по статистике около 90 % молодых людей – и девушек, и парней в той или иной степени страдают от проявлений угревой болезни, а средства, которое помогло бы избавиться от прыщей раз и навсегда на сегодняшний день, к сожалению, не существует.
Хорошая новость в том, что в 80% случаев со временем наступает спонтанная ремиссия (то есть временное затишье угревой болезни) или полное самоизлечение. А современная косметология располагает средствами, которые помогают уменьшить проявление прыщей и в значительной мере предупреждают появление новых.
Почему народные средства иногда помогают
Но прежде, чем перейти к современным средствам борьбы с акне, я хочу объяснить вам почему порой возникает иллюзия, будто народные методы иногда помогают. Я уже говорила, что у большинства пациентов с угревой болезнью со временем наступает спонтанное самоизлечение или период улучшения, который может длиться несколько месяцев.
Именно поэтому сначала молодые люди годами пробуют первое, второе, пятое, десятое народное средство от прыщей, однако все они не помогают. Но однажды вдруг наступает улучшение, и кажется: о, чудо! Последнее народное средство помогает – прыщи отступают. И человек радостно и совершенно искренне начинает рекомендовать это средство другим.
На самом деле на последнем средстве просто наконец-то наступила спонтанная ремиссия. То есть прыщи прошли не благодаря очередной маске из овсянки и лука, а сами по себе.
С таким же успехом этот человек мог лежать на диване и читать книжки – Пушкин не помог, Толстой не эффективен, а на романах о Гарри Поттере прыщи вдруг стали исчезать! И сделать вывод, что Гарри Поттер помогает от прыщей! Но вы же понимаете, что это не так и чудес не бывает.
Поэтому у вас есть два варианта:
И дальше искать совет: как избавится от прыщей за неделю. И потратить годы на поиски такого средства, потому что его пока что не существует.Или понять, что полное излечение от прыщей невозможно, пока в организме есть предпосылки для их появления. Однако, наладив правильный уход за кожей, можно существенно улучшить ситуацию.
Для тех, кто готов выбрать длительную, но грамотную стратегию – перехожу к делу.
5 ошибок ухода за проблемной кожей
Некоторые способы борьбы с прыщами не только не эффективны, но и могут и спровоцировать еще большее количество высыпаний. Подробнее о каждом таком способе – как и почему они ухудшают течение акне – я расскажу в отдельных выпусках. А пока просто перечислю Топ 5 самых популярных, но вредных способов борьбы с прыщами:
Распаривать лицо над водяной банейУмываться с хозяйственным мыломИспользовать скарб для лицаПротирать кожу спиртомСамостоятельно давить прыщи
Самое простое, что вы можете сделать для вашей кожи прямо сейчас – это прекратить использовать эти методы.
Что нужно делать
Понять причины появления прыщейНаладить правильный уход за проблемной кожей, воздействуя на причины появления прыщей, а не пытаться устранить лишь последствия.
Причины появления прыщей
Если вы наберете в поисковиках «причины появления прыщей», то скорее всего получите внушительный список.
Жирная пища, сладости, стрессы, комедогенная косметика, гормональный сбой и заболевания желудочно-кишечного тракта. Создаётся впечатление, что прыщи могут возникнут от чего угодно. Это не так.
Проблема в том, что в подобных списках довольно часто все причины свалены в одну кучу. А нужно уметь отделять главное от второстепенного.
Главные причины возникновения прыщей это:
Генетическая предрасположенность – то есть индивидуальные особенности сальных желез, которые достались вам по наследству.Повышенная выработка определенных половых гормонов, особенно в период полового созревания. Это вызывает избыточную секрецию кожного сала и повышение его вязкости.Гиперкератоз или простыми словами – избыточное образование на поверхности кожи роговых чешуек, которые дополнительно закупоривают поры, уже забитые трудноотделяемым кожным салом.
Всё вместе это приводит к появлению комедонов – сальных пробок, черных точек, является прекрасной средой для размножения бактерий и появления прыщей.
Все остальные причины – неправильное питание, стрессы, прием лекарственных препаратов и многие другие факторы сами по себе не являются причиной прыщей, однако могут усугублять течение угревой болезни. Поэтому прежде всего нужно воздействовать на процессы образования прыщей, и по возможности свести к минимуму все провоцирующие факторы.
Уход за проблемной кожей в домашних условиях
Для начала необходимо наладить правильный уход за кожей лица в домашних условиях. Он состоит из 3 этапов: Очищение – Тонизирование – Увлажнение.
Для этого вам понадобятся всего 3 средства:
Хорошая умывалкаТоникУвлажняющий крем
А практические советы по домашнему уходу за кожей в статье: Уход за лицом – программа минимум.
Вот собственно и вся косметика для ухода за проблемной кожей. Всего 3 средства для ежедневного ухода за лицом – умывалка, тоник, увлажняющий крем. 3 средства, а не пять, десять или 25.
Аптечные препараты для лечения акне
Кроме средств для ежедневного ухода, для лечения акне вам понадобится один аптечный препарат. Обычно в своих видео я избегаю рекомендовать косметику какой-то определенной марки, но для лекарственного препарата я сделаю исключение.
На сегодняшний день лучшим средством для местного лечения угревой болезни считается препарат под названием Дифферин, который выпускается французской фармацевтической компанией GALDERM.
Этот препарат не содержит гормонов или антибиотиков, не вызывает привыкание, после его отмены состояние кожи не ухудшится. Основным действующим веществом препарата является активная форма витамина А. Отпускается без рецепта.
Дифферин и Клензит
Единственный минус – препарат относительно дорогой. Если вы не можете себе позволить такой препарат, то существует его бюджетный аналог – Клензит.
Это препарат индийского производства, он содержит то же самое действующее вещество, что Дифферин, но стоит примерно в 2 раза дешевле.
Однако нужно понимать, что эффективность аналогов, как правило, ниже, поэтому для одних людей такого препарата окажется достаточной, а для других нет.
Как действуют эти препараты
Эти препараты уменьшают выработку кожного сала, снижают скорость образования роговых чешуек, способствует растворению сальных пробок и таким образом в значительной степени предупреждает появление прыщей.
Дифферин выпускается в форме геля и крема. При жирной и комбинированной коже лучше отдать предпочтение гелю, а при сухой и чувствительной – крему.
- Как самостоятельно определить свой тип кожи
Программа лечения прыщей
Ваш алгоритм ухода за кожей должен выглядеть так:
Утром
умывание с очищающим средством или просто водойтонизированиеувлажняющий крем с солнцезащитным фактором (SPF)
Вечером
умыть лицо с очищающим средствомпротереть лицо минеральной водой, настоем лекарственных трав или тоником без спиртананести локально на участки, склонные к высыпаниям Дифферин или Клензит . На остальные участки кожи можно нанести увлажняющий крем, а если в этом нет необходимости, то можно ничего не наносить
Вот и всё. Больше никакие средствами в период лечения использовать не нужно, чтобы не пересушивать кожу лица. Эта программа ухода и самостоятельного лечения подойдёт людям с легкой и средней степенью акне.
Применение Дифферина или Клензита может сопровождаться различными побочными эффектами, поэтому лечение нужно проводить под наблюдением специалиста.
Как определить степень угревой болезни
Для этого необходимо посчитать количество прыщей.
Лёгкая степень угревой болезни
На коже не более 10 воспалительных узелков (прыщей) величиной до 5 мм
Средняя степень угревой болезни
На коже от 10 до 25 воспалительных узелков (прыщей) и несколько гнойничков, содержащих беловато-желтую гнойную жидкость.
Тяжёлая и очень тяжелая степень угревой болезни
На коже более 25 воспалительных узелков (прыщей) несколько крупных плотных болезненных узлов синюшно-розового цвета величиной более 5 мм.
Но если у вас тяжелая форма угревой болезни, вам лучше сразу обратится ко врачу, потому что наружных средств для лечения этой формы будет недостаточно.
Прыщи накануне критических дней или перед свиданием
А если вас лишь изредка беспокоят пару прыщиков, например, перед критическими днями или когда вы волнуетесь накануне свидания – Диффирин или другие лечебные препараты вам не нужны – не стоит палить из пушки по воробьям.
Достаточно наладить лишь правильные уход и 1-2 раза в день обрабатывать прыщики 1-2% спиртовым раствором салициловой кислоты, которую можно купить в любой аптеке. Но обрабатывать именно прыщики, а не всё лицо!
И нужно понимать, что улучшение состояния появится не раньше, чем через 1-2 месяца регулярного применения. А в первое время количество прыщей даже может увеличится. Это нормальная реакция на начало лечение. Важно понимать этот момент и не бросать лечение на полпути.
Оценка результатов лечения
Курс лечение составляет 3 месяца. Если через 3 месяца не наступит заметного улучшения – нужно обратится к врачу-дерматологу.
Врач сделает ряд анализов и при необходимости в дополнение к домашнему уходу назначит вам курс антибиотиков, а женщинам еще и препараты, которые нормализуют гормональный фон.
Но чаще всего самостоятельный уход с помощью грамотно подобранной косметики и современных лекарственных препаратов даёт явное улучшение состояния кожи и значительно уменьшает появление прыщей.
Салонные процедуры при лечении прыщей
Если у вас есть возможность посещать хорошего косметолога, то вы можете добиться еще больших результатов как в лечении акне, так и в устранении неприятных последствий этого заболевания в виде рубцов и пигментных пятен.
Основные салонные процедуры, которые применяются для лечения акне – это чистка лица и химические пилинги. Но об этом я буду подробно рассказывать в своих следующих выпусках.
Если прыщи появились снова
В комментариях мне задали вопрос, нужно ли пользоваться дифферином постоянно, если после курса прыщи проходят, но потом появляются снова?
Конечно нет. Дифферином нельзя пользоваться на постоянной основе. Он назначается курсом на 3 месяца и в некоторых случаях, последующие 2-3 месяца, возможно использование дифферина пару раз в неделю для поддерживающего эффекта. Но не на постоянной основе.
Во-первых нужно понимать, что акне это заболевание рецидивирующее, и поэтому какие-то факторы могли спровоцировать обострение.
А во-вторых, чаще всего проблема в том, что не налажен правильный уход за кожей. То есть пока вы пользовались Дифферином, вы видели улучшение даже при том, что уход может быть где-то и хромал. Но когда вы отменили препарат, ваша предрасположенность к акне, к сожалению, никуда не делась.
И если нет правильного ухода, то через какое-то время высыпания могут появиться вновь. Поэтому прежде всего я рекомендую вам пересмотреть свой уход и подобрать правильный уход для проблемной кожи, кожи склонной к высыпаниям.
Источник: