Кожа на пальцах, ладонях, стопах трескается у мужчин и женщин. Причины различны: дефицит витаминов, заболевания, негативные внешние факторы. Трещины болезненны, требуют своевременного лечения.
Содержание:
- Причины, почему трескается кожа Профилактика трещин Лечение трещин на руках ванночками Лечение трещин растительными маслами Народные средства лечения трещин на коже
Причины, почему трескается кожа
Холод сужает сосуды, ухудшает кровоснабжение конечностей, что вызывает раздражение самых тонких и чувствительных участков рук и ног. Кожа приобретает шершавость, шелушится, грубеет и твердеет. Влага вызывает растрескивание, кровоточащие ранки.
Анемия. Причина трещин на руках и ногах – низкий уровень гемоглобина (анемия, малокровие). Кожные покровы получают недостаточно кислорода. Характерные симптомы: головокружение, болит голова, слабость, одышка, сердцебиение, сонливость. Сухая кожа, выпадение волос, ломкие ногти.
Если причина анемии – дефицит железа, хочется есть глину, землю, мел, бумагу, песок. Мерзнут конечности, кожа рук сухая, трескается. Ребенок отстает в развитии, чаще болеет.
Для лечения включить в рацион продукты, богатые двухвалентным гемовым железом, которое организм полностью усваивает: говядину, телятину, свинину, почки, печень.
Растительная пища содержит трехвалентное негемовое железо. Его много в малине, геркулесе, гречке, бобовых, петрушке, крапиве. Преобразование в двухвалентное требует витамина С.
Усвоение железа ухудшают продукты, богатые кальцием: молоко, сыры, картофель, рис, яичный белок. Входящий в состав чая и кофе танин связывает железо, снижает его усвоение.
Уровень гемоглобина определяет биохимический анализ крови.
Причина анемии – недостаток витамина В9 (фолиевая кислота). Ее нехватка связана с длительным приемом противосудорожных препаратов, злоупотребление алкоголем, вскармливание ребенка козьим молоком.
Симптомы дефицита фолиевой кислоты: раздражительность, повышенная утомляемость, отсутствие аппетита, ухудшение памяти, головокружение, головная боль.
Причина малокровия – дефицит витамина В12. Симптомы: нарушение координации движений, осязания. Кажется, что кожу покалывает.
Причины трещин на руках, ладонях, губах, языке – нехватка витамина В2 (рибофлавина). Им богаты молоко, крупы, овощи, яйца, говядина, сельдь, жирные сорта сыра, бобовые. Организм не накапливает витамин В2, его разрушает воздействие света.
Если трескается кожа на руках, необходимы ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Они в составе кремов и средств по уходу за кожей и волосами. Ими богаты растительные масла, рыбий жир, лосось, скумбрия, сардина, орехи, миндаль, семена подсолнуха.
Причина, почему трескается кожа – заболевания ЖКТ, внутренних органов, загрязненность ЖКТ. Стоит обратиться к врачу для обследования. Лечение может потребовать коррекции рациона питания.
Профилактика трещин
Если трескается кожа на руках, заблаговременно наносить крем, глицерин.
При выполнении домашних дел, работе на грядках защищать руки резиновыми перчатками. Особенно тщательной заботы требуют руки и пятки в среднем и пожилом возрасте, поскольку снижение функции потовых желез – одна из причин, почему трескается кожа.
Чтобы не пришлось лечить трещины на пальцах и ладонях, мыть руки теплой водой. Применять жидкое мыло с нейтральным уровнем кислотности, мягкий гель для тела – данные средства гигиены предупреждают раздражение кожи.
Жидкое мыло с добавлением экстрактов трав смягчает, питает кожный покров. Для профилактики растрескивания сухой кожи применять мыло с глицерином.
Для предупреждения трещин, восстановления защиты от микробов ополаскивать кожу водой с добавлением уксуса, лимонной кислоты.
Руки насухо вытирать мягким махровым полотенцем. Холод, сквозняк – причины растрескивания влажной кожи.
Очищающий состав:
- Смешать в равных частых воду и молоко.
Держать кисти, пальцы в теплом составе 15-20 минут. Насухо вытереть, нанести крем.
Постоянная влага на руках – причина трещин, развития грибка. Потливость ладоней, стоп вызывают нарушения обмена веществ, повышенная нервозность.
Снижение потливости рук:
- Заварить стаканом кипятка 10г шалфея или земляники, настоять, процедить.
Принимать по 0,5 стакана утром и вечером в течение месяца.
Лечение трещин на руках ванночками
Картофель:
- Почистить и отварить картофель, слить воду в эмалированную или стеклянную посуду, дать остыть.
Держать обветренные, покрасневшие руки 15-20 минут. Процедура помогает при с сухой шершавой коже.
Крахмал:
- В литр теплой воды, постоянно размешивая, добавить 100г крахмала.
Держать кисти 20 минут. По окончании ополоснуть теплой водой, нанести крем.
Глицерин помогает от трещин, загрубелой кожи:
- Приготовить домашнюю ванночку из 1л теплой воды, 2ч.л. глицерина, 0,5ч.л. нашатырного спирта.
Полезны ванночки из отвара риса, геркулеса, ромашки, подорожника.
Лечение трещин растительными маслами
Оливковое масло для ухода за растрескавшейся шершавой кожей рук:
- Смешать в равных частях с настоем чайного гриба.
Нанести на ночь, надеть хлопчатобумажные перчатки.
Масло календулы. Ноготки настаивают на соевом масле. Продукт оказывает смягчающее, антисептическое и ранозаживляющее действие, не раздражает чувствительную кожу, в том числе у детей.
Применять для лечения трещин, порезов, умягчения кожного покрова, снятия воспаления. Добавлять в крема для ухода за лицом, руками, ногами.
Масло шиповника заживляет рубцы и шрамы, лечит трещины на руках и ногах.
Сандаловое масло очищает, увлажняет, смягчает, оказывает антисептическое действие. Особенно полезно от трещин, при сухой зудящей коже.
Масло пачули устраняет воспаление, сухую корку, избавляет от трещин. Ухаживает за увядающей или сухой кожей, восстанавливает эластичность.
Народные средства лечения трещин на коже
Календула:
- Заварить 0,5 стакана кипятка 1с.л. сухих ноготков, настоять в закрытой посуде 20 минут, дать остыть, процедить.
Наносить состав на трещины, раздражения.
Кофейная гуща.
- Для избавления от грубой растрескавшейся кожи мыть руки кофейной гущей.
Яблоки. Для заживления трещин на руках, губах протереть их мазью:
- Смешать пюре из свежих яблок и сливочного масла (жира), взять в равных частях.
Яблочная кашица снижает воспаление, ее прикладывают к язвочкам, ожогам и обморожениям.
Свекла:
- Отварить свеклу, чуть теплым отваром смазывать трещины на ладонях, пальцах, пятках.
Облепиха:
- Прикладывать ягоды облепихи для смягчения, заживления трещинок и ранок.
Прополис, алоэ:
- Лечить трещины настойкой прополиса или календулы, привязывать свежий лист алоэ.
Рецепт лечения трещин на пятках:
- Прокипятить 5 минут на медленном огне 1с.л. ноготков, слегка покрытых водой, дать остыть.Растереть в кашицу луковицу.Измельчить 1с.л. каланхоэ.Перемешать все компоненты.
Наложить на 3 часа на трещины. Лечить через день в течение 2 недель.
Изменено: 04.06.2019
Источник: